Phwetekere ndi avocado.
4 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
4 ingredientes
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- 1 mayunitsi Phwetekere
- 1 mayunitsi Peyala
- 1 kutsina Mchere
- 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
3 pasos
- 1Sendani avcados ndikuwayika m'magawo.
- 2Sambani, peel ndikudula tomato wosemedwa.
- 3Wowoneka bwino ndi mchere ndi mafuta.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
166 | 9.8 | 2.3 | 14.8 |
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