Letesi, phwetekere, avocado
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/4 mayunitsi Letesi
- 1 mayunitsi Phwetekere
- 1/2 mayunitsi Peyala
- 1 kutsina Mchere
- 2 inu supuni Mafuta
- 1 mayunitsi Mandimu
Instrucciones
4 pasos
- 1Sambani letesi.
- 2Sendani avcados ndikuwayika m'magawo.
- 3Sambani, peel ndikudula tomato wosemedwa.
- 4Kuwona bwino ndi mchere, mafuta ndi mandimu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
108 | 10.8 | 2.6 | 7.8 |
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