Zosavuta atomate

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Zosavuta atomate

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 makapu Nsawawa (zamzitini)
  • 1 mayunitsi Phwetekere
  • 1/4 mayunitsi Anyezi
  • 1/4 mayunitsi Zukini
  • 1/4 mayunitsi Karoti
  • 1/4 mano Adyo
  • 1/4 mayunitsi Tsabola wofiira
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/4 teaspoons Merkén
  • 1 chomangira Ketchup
  • 1/2 mayunitsi Bay tsamba
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Kukhetsa anapiye ndi kutsuka.lowetsani mumphika ndi kutentha.
  2. 2
    Pakadali pano, mu zokazinga zokazinga pofika pofika sauto anyezi paprika, adyo, karoti ndi phwetekere mu cubes.let kuphika kwa mphindi 5.
  3. 3
    Ndiye kuthira pa anaping.low pansi.dd ma cubes mu cubes, MFUMU NDI SKET PHORT mpaka mphindi 10 mpaka 15, mveratu.
  4. 4
    Pomaliza, onjezani mafuta a azitona ndi chilocha mosavuta.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
252 42.2 12.6 4.8
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