Acellgas kupita ndi zonona ndi mbatata zagolide

6 INGREDIENTES • 3 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Acellgas kupita ndi zonona ndi mbatata zagolide

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/2 mayunitsi Chard
  • 1/4 teaspoons Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 kutsina Tsabola
  • 2.5 mayunitsi Mbatata
  • 1 inu supuni Mafuta
  • 100 gm Kirimu
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Kukonzekeretsa mbatata zagolide: Sambani ndi kusenda mbatata.bulauni mbali zonse ziwiri.
  2. 2
    Sambani Madzi a Chard.Noil owiritsa, kutembenukira kuphika mafunde a mafunde, pafupifupi mphindi 5 mpaka 10 pafupifupi.
  3. 3
    Tumikirani ndi mbatata zagolide.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
356 43.1 8.1 18.4
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