Turkey Fillet ndi mbatata zagolide
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 4 mayunitsi Turkey (chifuwa fillets)
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 2.5 mayunitsi Mbatata
- 1 inu supuni Mafuta
- 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
3 pasos
- 1Kukonzekeretsa mbatata zagolide: Sambani ndi kusenda mbatata.bulauni mbali zonse ziwiri.
- 2Kukonzekera mafilimu a Turkey: Iperekeni fayilo iliyonse yamchere ndi tsabola kuti mulawe ndi kukulunga aliyense pa pepala lokhala ndi uvuni wa maonitsi a 250 pa 220 ° C.Tunitsani uvuni ndikusiyani ndi khomo lotsekedwa kuti ndi yowutsa mudyo.
- 3Tumikirani ndi mbatata zagolide.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 766 | 36.8 | 95.7 | 23.9 |
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