Curry yobiriwira ndi masamba _phumchermomix_

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Curry yobiriwira ndi masamba _phumchermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1/3 mano Adyo
  • 1 chomangira Ginger wodula bwino
  • 1.67 gm Mapira
  • 8.33 gm Mafuta
  • 23 gm Muiike zobiriwira tsabola
  • 133 Botolo Kokonati kirimu
  • 1/3 teaspoons Mchere
  • 3.33 gm Granulated shuga
  • 1/3 inu supuni Mafuta zitsamba
  • 3.33 gm Basil
  • 50 gm Karoti
  • 50 gm Wofiira anyezi
  • 50 gm Burokoli
  • 50 gm Kolifulawa
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ikani mugalasi, adyo, ginger, cilaentro ndi Trochee 5 Sec / Statula 5. Kutsika 5. Kutsika ndi spandula kumatsitsa zosakaniza pansi pagalasi.
  2. 2
    Onjezani mafuta am'mimba ndi sofra 5 min / 120ºC / supuni yothamanga.
  3. 3
    Ikani mkaka wobiriwira, mkaka wa kokonati, 50 g madzi, mchere, shuga, mafuta a sesame ndi osinthika, ikani basiketi pamwamba (mkati) kuti mukondwere. Konzani zokometsera.
  4. 4
    Onjezani mapepala a cilantro, theka la masamba a basil ndi ma trict 20 sec / liwiro 9, kutsanulira mu dzenje la ndulu ya curry curry. Reserve TIBA mpaka pano.
  5. 5
    Sambani chotengera ndikuwonjezera madzi 500 g otsalira, ikani dengu mugalasi yonjezerani kaloti ndi anyezi. Ndapeza chikwangwani chosiyanasiyana pamalo ake, ndikuyika mkati mwake, ndi kolifulawa m'masango ang'onoang'ono, kenako ndi ma cm pafupifupi, ndipo pulogalamu ya 15 min / liwiro 1. Masamba ayenera kunenedwa.
  6. 6
    Ngati mukufuna masamba ophika kwambiri, ndikaninso pakati pa 5 - 10 min / varma / liwiro 1.
  7. 7
    Pambuyo pa nthawi, chotsani chidebe cha kusiyanasiyana ndikusamutsa masamba kuti chikhale gwero, kutsanulira msuzi wa curry pa masamba ndikusakaniza ndi supuni.
  8. 8
    Tumikirani nthawi yomweyo kuphatikizidwa ndi mandimu, kukongoletsa ndi ma amondi okhazikika ndi masamba a basil.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
62 10.9 3.1 1.3
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