"thermomix" mkate sipinachi soufflé

11 INGREDIENTES • 11 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"thermomix" mkate sipinachi soufflé

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 230 gm Amondi
  • 300 gm Parmesan tchizi
  • 5 mayunitsi Dzira
  • 60 gm Batala
  • 300 gm Sipinachi
  • 200 gm Anyezi
  • 30 gm Mafuta
  • 100 gm Kirimu
  • 1/2 teaspoons Mchere
  • 1/4 teaspoons Tsabola
  • 1 kutsina Nutmeg
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Pakuti mtanda: adaika chikho amondi ndi ndondomeko 8-10 SEG / vel 7. Reserve.
  2. 2
    Popanda kutsuka galasi, kuwonjezera magalamu 150 odulidwa tchizi mu zidutswa ndi ndondomeko 15 SEG / vel 10.
  3. 3
    Kuwonjezera ufa amondi, odulidwa batala mu zidutswa ndi mazira awiri ndi kusakaniza 10sec / vel 4.
  4. 4
    Place mtanda pa kudzoza adzaphika wa nthuza mbale ndi Tambasula mothandizidwa ndi zala. Tiyeni mpumulo Mphindi 10 mu firiji kapena mufiriji Mphindi 5.
  5. 5
    Pamaso kudzaza keke kuphika uvuni preheated mpaka 180 ° C kwa mphindi 5, kusamalira kuti salinso kuwotcha amondi ndi anawotcha kudya.
  6. 6
    Pakuti kudzazidwa ndi: kuika mu galasi ndi anyezi ndi kuwaza 5 gawo / vel 5. Ndi spatula pansi anyezi pansi galasi.
  7. 7
    Kuwonjezera mafuta ndi saute 5/120 ° C / 1 vel.
  8. 8
    Kuwonjezera sipinachi mwatsopano ndi saute 3 Min / 120 ° C / 2 vel.
  9. 9
    Ndondomeko sipinachi 7 SEG / vel 5.
  10. 10
    Kuwonjezera mazira 5, kirimu magalamu 150 tchizi ndi mchere ndi kusakaniza 30 SEG / vel 4.
  11. 11
    Kuwononga kudzazidwa mu mtanda ndi kuphika mu uvuni pa 180 ° C kwa mphindi 30 kapena mpaka browned.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
647 21.1 29.4 51.9
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