Kabichi, kaloti, mtedza ndi zoumba

7 INGREDIENTES • 3 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Kabichi, kaloti, mtedza ndi zoumba

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1/8 mayunitsi Woyera kabichi
  • 1 mayunitsi Karoti
  • 1 chomangira Chiponde
  • 1 chomangira Zoumba
  • 1 kutsina Mchere
  • 1 mayunitsi Mandimu
  • 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Kuwaza ndi kabichi ndi kusamba pambuyo pake.
  2. 2
    Sambani, peel ndi kabati ndi karoti.
  3. 3
    Sakanizani chirichonse mu mbale ndi nyengo ndi mafuta, mchere ndi mandimu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
111 17.5 3.9 4.6
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