Masamba okazinga

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Masamba okazinga

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 mayunitsi Tsabola wofiira
  • 2 mayunitsi Dzira
  • 4 mayunitsi Bowa
  • 100 gm Kirimu tchizi
  • 1 mayunitsi Zukini
  • 1/2 mayunitsi Anyezi
  • 2 mayunitsi Tsabola wobiriwira
  • 100 gm Kwamafuta tchizi
  • 2 mayunitsi Mbatata
  • 1/2 inu supuni Scallion
  • 1/4 teaspoons Mchere
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Sambani masamba ndi mbatata, yeretsani bowa.
  2. 2
    Kuyambitsa paprikas mu 2 motsatira, mudzazeni ndi dzira 1 ndi theka.
  3. 3
    Dzazani bowa ndi tchizi tchizi ndikukongoletsa ndi anyezi.
  4. 4
    Kusintha kwa 2 motsatira, mudzazeni ndi tchizi cha ma strate cubes.
  5. 5
    Peel anyezi ndi kudula pakati.
  6. 6
    Dulani zukini.
  7. 7
    Kukulani mbatata mu Alusa zojambulazo.
  8. 8
    Gulani masamba mpaka atakonzeka.
  9. 9
    Tumikirani ndikusangalala.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
443 48.9 16.2 22.5
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