Quiche de Jaiba _ Realmmomix_

Ikani mugalasi zonse zosakaniza (150 pr wa ufa, mchere, shuga, 100 gr wa madzi ozizira) ndikusakaniza 15.

Chotsani unyinji kuchokera pagalasi ndikukulitsa nkhungu yankhungu 26 cm.

Preheat uvuni nthawi ya 180º C.

Dinani ndi foloko pa mtanda ndikuphimba ndi zojambulazo za aluminium ndikuwaza nyemba zoyera (njira kuti mtanda sukuwuka mu uvuni)

Kuphika misa pa 180º C kwa mphindi 10.

Chotsani mtanda kuchokera mu uvuni, ndikuchotsa zojambulazo za aluminiyamu ndi nyemba zoyera, penti pansi ndi dzira ndikuphika kwa mphindi 2-3 mu uvuni. Chotsani mu uvuni ndikusunga.

Pakadali pano, konzekerani kudzazidwa. Ikani mugalasi lofiirira anyezi wofiirira, phwetekere, mafuta a maolivi ndi ma diat 5 sec / kuthamanga 6, kenako sofra 7 min / sofra 7 min / state 1. (Tm31: 7 min / valma / liwiro 1).

Onjezani vinyo ndi dongosolo 2 min / 120 º C / Speed ​​1. (TM31: 2 min / Froma / Living 1)

Onjezani kirimu, mazira, phwetekere nenani, mchere, tsabola, jaiba ndikusakaniza 10 sec / kuthamanga 5.

Chotsani osakaniza kuchokera pagalasi ndikuwonjezera ku chisanachitike chisanachitike, kuwaza tchizi chophika ndi malo otsalira a batala m'mabwalo. Gratine kwa mphindi 25 pa 180º C.

Chotsani mu uvuni.

Tumikirani.