PapaYas Okhazikika
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 2 mayunitsi Mapapaya mu madzi awo
- 100 gm Nkhanu
- 100 gm Nkhanu
- 100 gm Kirimu tchizi
- 1/2 mano Adyo
- 1 inu supuni Batala
- 50 Botolo Woyera vinyo tetra
- 1 kutsina Mchere
- 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
6 pasos
- 1Mu poto kufufuta, onjezani adyo wosenda, pomwe sautéed onjezerani nyama yochokera ku Jaiba, akanadulidwa ndi vinyo oyera ndi tsabola.
- 2Chotsani pamoto ndikulola kuziziritsa.
- 3Kenako onjezerani tchizi tchizi ndikuyika pasitala.
- 4Dzazani papayas ndi firiji mpaka kukhudza kumamva kulimba komanso kokhazikika.
- 5Tumikirani ndikusangalala.
- 6Celsor Campus.apotapa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
664 | 88.4 | 27.2 | 26.2 |
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