Saladi ndi mtedza kurmesan ms

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Saladi ndi mtedza kurmesan ms

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 mayunitsi Letesi
  • 6 mayunitsi Tomato chitumbuwa
  • 1/2 makapu Mtedza lonse
  • 1/2 inu supuni Batala
  • 1/4 inu supuni Uchi
  • 20 gm Parmesan tchizi
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1 chomangira Granulated shuga
  • 1/2 inu supuni Aceto Balsamico
  • 1 inu supuni Mafuta
  • 1 kutsina Thyme
  • 1/2 mayunitsi Pepala batala
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Preheat uvuni kutentha kwambiri (200 ° C).
  2. 2
    Konzani mtedza wa Parmesan: mu poto, kuphika mtedza wa 5 min.M'mbale, kumenya batala, uchi ndi parmesan tchizi kale grated bwino, mpaka popanga phala.Pafupifupi mtedza aliyense aliyense, ikani botolo la osakaniza ndikuyika iwo pa kuphika komwe kumatha kukhala ndi pepala la batala.Kuphika ndi 4 min kapena mpaka golide wagolide.Lolani kuzizira.
  3. 3
    Konzaninso tomato wopukidwa: mu kuphika, tomato wowira ndi shuga, viniga, mafuta a maolivi, thyme, mchere ndi tsabola ndi penti 20 kapena mpaka atakhala ofewa.Buku lophikidwa madzi kuchokera ku tomato wa vinaigrette.
  4. 4
    Pangani vinaigrette ndi madzi otulutsidwa ndi tomato, ndikuwonjezera mafuta ambiri a maolivi, mchere ndi msuzi wa basamini.
  5. 5
    Msonkhano: ikani masamba mu mbale ya saladi yokhala ndi tomato wowonda ndi kuwaza mtedza kuromena.Kuvala ndi vinaigrette ndikugwiranso ntchito nthawi yomweyo.
  6. 6
    Martita Serani.Tiyeni tikondweretse.2018. Tanthauzo la Claudio Vera.Osinthika.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
335 21.6 9.9 25.8
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