Zakudyazi ndi aubergine phala

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Zakudyazi ndi aubergine phala

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 200 gm Pasitala (Zakudyazi)
  • 1 mayunitsi Mabilinganya
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1 mayunitsi Mandimu
  • 1 inu supuni Tahini
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1 kutsina Chitowe
  • 1/4 makapu Mapira
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Konzani phala malinga ndi malangizo, pogwiritsa ntchito theka la mafuta.
  2. 2
    Kuwotcha Ourges: Gawani limodzi, pangani ndi mpeni ndikuphika 200 ° ° ya 30-40 mpaka golide ndi wofewa.
  3. 3
    Ndi supuni, chotsani zamkati ndikuyikhazikitsa mafuta ena a azitona, mandimu ena a mandimu, tahini, mchere, tsabola ndi kulumikizidwa.
  4. 4
    Tumikirani Zakudyazi zomwe zaphatikizidwa ndi Auberigine Aubergine, kukongoletsa ndi cilantro atsopano.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
321 61.9 10.6 5.8
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