Ng'anjo Casserole
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
60 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 400 gm Nyama yamwana wang'ombe (machaputala)
- 1/4 mayunitsi Anyezi
- 1/4 mayunitsi Tsabola wofiira
- 1/2 mayunitsi Karoti
- 1 chomangira Selari
- 1 mano Adyo
- 2.5 mayunitsi Mbatata
- 200 gm Dzungu
- 50 gm Ayuda
- 2.5 inu supuni Mpunga
- 2 mayunitsi Chidutswa chimanga
- 15 gm Ya parsley
- 1/2 teaspoons Zouma oregano
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
8 pasos
- 1Mwachidule zidutswa za brisket ndi chiwongola dzanja mbali zonse ziwiri kuti mulawe
- 2Tengani nyamayo kumphika waukulu ndi ndege ya maolivi, perekani nyama mbali zonse kuti zikupatseni kukoma kwa casserole.cenget nyama ndikusiya mbale
- 3Mu mphika womwewo upange sofritio: Ikani anyezi kudula mu ma cubes kenako adyo wosenda.DD Sal.
- 4Anyezi akangotsegula, onjezani udzu winawake, paprika ndi karoti osankhidwa.
- 5Onjezani Oregano, parsley kenako amatenga nyamayo kuphika .DD madzi kuphimba nyama ndikuphimba mphika
- 6Pomwe nyama imaphika, Dulani dzungu kukhala zidutswa zazikulu.dd ku Casserole limodzi ndi mbatata zosenda ndi zidutswa za chimanga.
- 7Khitchini 15-20 mins, mpaka mbatata ndi yophika.then onjezerani mpunga ndi nyemba ndikuphika mphindi 10
- 8Tumikirani mbale zakuya kapena magwero a Grada nonse zosakaniza pamodzi ndi msuzi ndi kuwaza odulira parsley pamwamba.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
901 | 72.6 | 67.7 | 39 |
Muy rica, la preparé para esta semana fria y fue lo mejor!
Amo la cazuela y quedo deliciosa con esta receta