Flan Tusta wokhala ndi mbatata zagolide
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 3 mayunitsi Dzira
- 1 makapu Mkaka wopanda mafuta
- 1 mitsuko Zamzitini nsomba
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1/2 inu supuni Batala
- 2.5 mayunitsi Mbatata
- 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
5 pasos
- 1Kukhetsa Tuta.
- 2Mu juicer adayika mazira, mkaka ndi tuna, onjezerani mchere ndikupera zonse bwino.
- 3Tengani osakaniza mu flanera adayamba kusamba wa Maria ndi 20 min.
- 4Kukonzekeretsa mbatata zagolide: Sambani ndi kusenda mbatata.bulauni mbali zonse ziwiri.
- 5Tumikirani ndi mbatata zagolide.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
459 | 42.8 | 38.4 | 14.5 |
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