Lasagna sipinachi ndi bowa

14 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Lasagna sipinachi ndi bowa

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 200 gm Bowa
  • 1/2 mayunitsi Anyezi
  • 1 mano Adyo
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 75 gm Sipinachi
  • 65 gm Batala
  • 1.5 inu supuni Ufa (palibe ufa)
  • 240 Botolo Soymilk
  • 1 teaspoons Yisiti
  • 1/2 teaspoons Nutmeg
  • 200 gm Ketchup
  • 100 gm Pasitala (lasagne)
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Kupanga bechamel, kusungunula batala mumphika. Onjezani ufa ndi kuyambitsa. Kenako, onjezerani pang'ono mkaka wotentha kwambiri. Onjezani yisiti, nutmeg, mchere ndi tsabola kulawa ndikusunga
  2. 2
    Preheat uvuni pa 200 ° C.
  3. 3
    Peel ndikudula anyezi ndi adyo, yeretsani bowa ndi magawo odulidwa
  4. 4
    Onjezani mafuta ku poto ndi solomoni anyezi ndi adyo pa kutentha kwapakatikati mpaka anyezi ndi womasulira
  5. 5
    Onjezani bowa ndi kuphika kwa mphindi zochepa, mpaka bowa atayamba kukhala wamdima; Ngati ndi kotheka, onjezerani mafuta ochulukirapo
  6. 6
    Onjezani sipinachi ndikuphika mpaka iwo atafewetsa, oyambitsa pafupipafupi. Saptment Reserve
  7. 7
    Onjezani kusanjikiza kwa msuzi wa phwetekere pansi pa gwero. Onjezani pasitala (yonyowa m'madzi ofunda), ndiye wosanjikiza wa bechamel, ndi wosanjikiza masamba
  8. 8
    Kenako ikani gawo lina la pasitala, msuzi wa phwetekere, ndikubwereza dongosolo mpaka gwero ladzaza
  9. 9
    Kuphika 30 - 40 mphindi pa 200 ° C, kapena mpaka mbalizo zimayamba kuwira ndipo kumtunda ndi golide. Mulole kuziziritsa pang'ono musanadutse ndikugwira ntchito.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
457 37.9 12.7 30.1
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