Lasagna sipinachi ndi bowa
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 200 gm Bowa
- 1/2 mayunitsi Anyezi
- 1 mano Adyo
- 2 inu supuni Mafuta
- 75 gm Sipinachi
- 65 gm Batala
- 1.5 inu supuni Ufa (palibe ufa)
- 240 Botolo Soymilk
- 1 teaspoons Yisiti
- 1/2 teaspoons Nutmeg
- 200 gm Ketchup
- 100 gm Pasitala (lasagne)
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
9 pasos
- 1Kupanga bechamel, kusungunula batala mumphika. Onjezani ufa ndi kuyambitsa. Kenako, onjezerani pang'ono mkaka wotentha kwambiri. Onjezani yisiti, nutmeg, mchere ndi tsabola kulawa ndikusunga
- 2Preheat uvuni pa 200 ° C.
- 3Peel ndikudula anyezi ndi adyo, yeretsani bowa ndi magawo odulidwa
- 4Onjezani mafuta ku poto ndi solomoni anyezi ndi adyo pa kutentha kwapakatikati mpaka anyezi ndi womasulira
- 5Onjezani bowa ndi kuphika kwa mphindi zochepa, mpaka bowa atayamba kukhala wamdima; Ngati ndi kotheka, onjezerani mafuta ochulukirapo
- 6Onjezani sipinachi ndikuphika mpaka iwo atafewetsa, oyambitsa pafupipafupi. Saptment Reserve
- 7Onjezani kusanjikiza kwa msuzi wa phwetekere pansi pa gwero. Onjezani pasitala (yonyowa m'madzi ofunda), ndiye wosanjikiza wa bechamel, ndi wosanjikiza masamba
- 8Kenako ikani gawo lina la pasitala, msuzi wa phwetekere, ndikubwereza dongosolo mpaka gwero ladzaza
- 9Kuphika 30 - 40 mphindi pa 200 ° C, kapena mpaka mbalizo zimayamba kuwira ndipo kumtunda ndi golide. Mulole kuziziritsa pang'ono musanadutse ndikugwira ntchito.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
457 | 37.9 | 12.7 | 30.1 |
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5.0
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