Sipinachi Croquets ndi mpunga
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 3/4 makapu Mpunga
- 1.5 inu supuni Ufa chickpea
- 1 makapu Sipinachi
- 1/4 mayunitsi Anyezi
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 2 inu supuni Mafuta
- 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
5 pasos
- 1Kukonzekera mpunga: Muphika, onjezerani mafuta ndikuponyera mpunga.Kutentha ndi chidontho kwa mphindi 20.at kumapeto kwa nthawi, thimitsani moto ndikudikirira pafupifupi mphindi zina.
- 2Sakanizani ufa ndi supuni 9 wamadzi (kwa 3 cdas wa ufa uliwonse) ndi kavalidwe mosatekeseka.
- 3Kuwaza anyezi ndikupanga stroko, kuwonjezera pa ufa wosakaniza ndikuwonjezera sipiri ya chiniti mpaka mutakhala ndi supuni imodzi ndi supuni, dzipangeni nokhaKumbali zonse ziwiri ndikusiyira makumi asanu ndi limodzi mpaka ataphika bwino (ngati a Oblimen Flour ali owawa) ndikukonzekera!
- 4Tumikirani limodzi ndi mpunga.
- 5Connie Yuurra.apopod.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 116 | 22.8 | 5.3 | 0.7 |
¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!