Nyemba zakuda hamburger

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Nyemba zakuda hamburger

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 makapu Nyemba wakuda (zamzitini)
  • 1/2 mayunitsi Anyezi
  • 1/4 makapu Mapira
  • 1 chomangira Mapila
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1 mayunitsi Peyala
  • 1 mayunitsi Phwetekere
  • 2 inu supuni Mpiru
  • 25 gm Gherkin
  • 1/2 makapu Basil
  • 4 mayunitsi Mkate wholemeal
  • 1 mayunitsi Palestina ankalima
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mapulogalamu oats mpaka ufa wa anyezi.drain nyemba zoyera.
  2. 2
    Konzani nyemba zoyera ndi dzanja kapena mu purosesa, onjezerani anyezi ndi cilantro bwino, kununkhira ndi mchere ndi tsabola kuti mulawe ndi kuwonjezera ufa.
  3. 3
    Lingaliro ndikuti amakhalabe okhazikika koma samalani ma hamburger ndi manja onyowa ndi sauté mu poto ndi mafuta pang'ono a azitona.
  4. 4
    Gawani avocado, kudula tomato ndi mitengo yodula.
  5. 5
    Armenis m'mikate yolimba yokhala ndi zosakaniza kuti mulawe.
  6. 6
    Connie Yuurra.apopod.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 64.2 16.9 18.1
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5.0 2 comentarios


  • estupenda, se me hace agua la boca,

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