Zukini mphodza.

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Zukini mphodza.

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 mayunitsi Zukini
  • 2 mayunitsi Dzira
  • 1/2 mayunitsi Anyezi
  • 1/2 mayunitsi Karoti
  • 1/2 mano Adyo
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Chitowe
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/4 makapu Grated parm tchizi
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Yesetsani kuthamanga ndi anyezi, adyo, karoti ndi mafuta a azitona.
  2. 2
    Kuthira kwina ndi kupatsa chithupsa kwa mphindi 7-10 ku maungu a ku Italy, kukhetsa ndi kusakaniza ndi chipwirikiti cha 25-30 min mpaka icho chikhala chotentha.
  3. 3
    Tumikirani limodzi ndi saladi yolumikizidwa.
  4. 4
    Connie Yuurra.apopod.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
127 6 9.7 7.4
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