Curry yosavuta ya prawns
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 200 gm Nkhanu
- 1/2 mitsuko Kokonati kirimu
- 1 mayunitsi Scallion
- 1/4 mayunitsi Tsabola wofiira
- 1/4 mayunitsi Yellow paprika
- 1/2 mayunitsi Karoti
- 1/2 mano Adyo
- 1/2 teaspoons Turmeric
- 1/2 teaspoons Paprika ufa
- 1/2 teaspoons Chitowe
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1/4 makapu Mapira
- 1/2 makapu Kinoya
Instrucciones
7 pasos
- 1Konzani Quínoa malinga ndi malangizo.
- 2Kudula nkhuku yokwanira ndi paprika ndikuyika mumphika mumphika ndi ndege yabwino ya mafuta obiriwira, onjezerani mcherewo ndi zikho 1,Tapar ndikusiyirani moto wochepa.
- 3Mu poni Sauté the Prawns ndi ndege ya mafuta a azitona ndikusungira.
- 4Muphika ndi ndiwo zamasamba, onjezerani zonona wa coconut, ndikuyembekeza kuti zisungunuke bwino ndikuwafotokozeranso za 4 kapena 5 kuti curry ndi yopanda tanthauzo popanda kupembedzera kapenaZosayenera kutengera zokonda.
- 5Gwiritsani ntchito zoweta kumphika, chenjetsani mchere, kutentha bwino ndi kukonzeka.
- 6Tumikirani ndi Quínoa, kongoletsani ndi cilantro ndikukonzekera, kuti muwone!
- 7Connie Yuurra.apopod.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
566 | 71.3 | 28 | 19.5 |
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