Asaka wa sipinachi
10 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1.5 mayunitsi Mabilinganya
- 1 makapu Ketchup
- 1 mayunitsi Phwetekere
- 1 mayunitsi Anyezi
- 1 mayunitsi Tsabola wofiira
- 1 makapu Bowa
- 100 gm Tchizi
- 1 makapu Sipinachi
- 1/4 teaspoons Mchere
- 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
3 pasos
- 1Ikani sauté ndi anyezi wa azitona ndi paprika, onjezerani bowa, sipinachi ndi phwetekere ndi phwetekere kuti mulawe ndi kuphika ndi mins yofewa.
- 2Dulani ma biringanya mu zisindikizo 5 mm ndi sopo mu poto ndi ndege ya maolivi mbali zonse ziwiri ndipo mu kasupe wa uvuni, wosanjikiza wa phwetekere komansoBwerezani mpaka kudzaza kasupe.Silowezi tchizi pamwamba ndikubweretsa uvuni pa 180 ° pa 180 ° pa 180
- 3Connie Yuurra.apopod.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
389 | 59.6 | 19.9 | 12.8 |
Es que morí lo rica que queda ?