Mphodza zophika wofiira

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Mphodza zophika wofiira

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 3/4 makapu Mphodza wofiira
  • 1/4 makapu Basmati mpunga
  • 100 gm Dzungu
  • 1/2 mayunitsi Anyezi
  • 1/4 mayunitsi Zukini
  • 1 mayunitsi Karoti
  • 1/2 mano Adyo
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/4 teaspoons Tsabola
  • 1 kutsina Chitowe
  • 1 kutsina Paprika ufa
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1/4 teaspoons Mchere
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Zilowerere mphodza dzana.
  2. 2
    Kabati ndi dzungu, anyezi, karoti, zukini ndi adyo, anaika saute anyezi ndi adyo mu mafuta pang'ono, pamene golide pokha 3 makapu madzi otentha (anthu 4), mchere, dzungu, karoti ndi mpunga.
  3. 3
    Wiritsani kwa mphindi 10, kuwonjezera pa mphodza, zukini ndi zonunkhira, onani mchere ndi kupita 15 Mphindi ndi wokonzeka.
  4. 4
    Kutumikira ndi atsopano mapira YUM!
  5. 5
    Connie Achurra. Yotengedwa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 26.2 8.2 0.6
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  • Muy rica!❤️

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