Wobiriwira sipinachi ndi msuzi chiponde
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 3 makapu Sipinachi
- 1 chomangira Ginger wodula bwino
- 1 mayunitsi Scallion
- 1 mano Adyo
- 1/4 makapu Mapira
- 1/2 mayunitsi Tsabola wobiriwira
- 1/2 mayunitsi Zukini
- 1/2 makapu Chiponde
- 1 kutsina Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/2 inu supuni Wamtali
- 6 mayunitsi Makeke salmas
Instrucciones
4 pasos
- 1Kuwaza ndi saute anyezi, tsabola ndi adyo mu mtsinje wa mafuta, uzipereka mchere ndi tsabola ndi kupatsira ku blender ndi sipinachi, ginger, mapira ndi mafuta ndi zukini bwino kuchapa kubweretsa 6 makapu madzi 4 anthu, mtedza ndi analinso mpaka yosalala, poterera ndi homogeneous ndi kuwonjezera zambiri kapena zochepa madzi malingana ndi momwe mukufuna kwambiri.
- 2Sunthani mu mphika ndi kutenthetsa bwino.
- 3Kutumikira ndi mafuta wothira adyo ndi tsabola flakes ndi ena makeke crispy ndi zokoma omwera ... Ine ndikuzikonda izo !!!
- 4Connie Achurra. Yotengedwa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
882 | 125.9 | 32.4 | 31.3 |
Rica, facil y liviana