Zonona.
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 mayunitsi Chard
- 2 makapu Amondi mkaka
- 2 inu supuni Tahini
- 1 kutsina Mchere
- 1 kutsina Nutmeg
- 2 inu supuni Mafuta
- 1 kutsina Tsabola
- 6 mayunitsi Makeke salmas
Instrucciones
4 pasos
- 1Kuphika acelgas m'madzi kapena nthunzi pofika 8-10 min, ikani chilichonse mu juicer mpaka icho.
- 2Pitani kuwongolera kuchuluka kwa mkaka kutengera ndi kuwunika kapena kuwala komwe mumakonda.
- 3Kutentha kachiwiri, kumagwiranso ntchito ndi tchizi cha grated Parmean ndi ma cookie omwe amasonkhana kuti andigwire ... chosangalatsa!
- 4Connie Yuurra.apopod.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
760 | 121.8 | 21.2 | 22.4 |
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