Zosavuta Zosavuta

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 16 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
Zosavuta Zosavuta

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 makapu Cous cous
  • 1 makapu Achisanu chimanga desg
  • 1 mayunitsi Phwetekere
  • 1/8 mayunitsi Selari
  • 2 mayunitsi Dzira
  • 1 inu supuni Mapira
  • 30 gm Chiponde
  • 1 kutsina Mchere
  • 1/2 mayunitsi Mandimu
  • 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ikani zokongola m'matumba awiri otentha (1 chikho cha madzi ndi 1 chikho cha chikho cha ma cuus) ndikuzilola kuti zitheke.
  2. 2
    Pangani mazira owiritsa owiritsa (kuwaphika m'madzi otentha kwa mphindi 8 pafupifupi.). Kamodzi, lolani kuzizira pansi pa mtsinje wa madzi ozizira, perekani pansi ndi kuwaza mu zidutswa za sing'anga.
  3. 3
    Konzani chimanga malinga ndi malangizo a phwetekereni.chikuti phwetekere kakang'ono kwambiri.
  4. 4
    Dutsani chikondwerero cha mbale ndikuwonjezera zokwanira zonse.
  5. 5
    Kuvala ndi mafuta, mchere, mandimu ndikusakaniza bwino ... Tumikirani otentha kapena ozizira, azikonda !!!
  6. 6
    Connie Yuurra.apopod.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 83.5 22.4 13.3
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