Chosangalatsa Ana
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
16 ingredientes
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- 4 mayunitsi Mkate wholemeal
- 1 mayunitsi Peyala
- 15 gm Mbewu n'zosadabwitsa
- 190 gm Nsawawa (zamzitini)
- 15 gm Zitsamba
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/2 inu supuni Tahini
- 1 kutsina Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 30 gm Hazelnuts
- 1 chomangira Icing shuga
- 1/2 inu supuni Owawa chokoleti ufa
- 13 gm Owawa chokoleti kapamwamba
- 4 mayunitsi Sitiroberi
- 60 gm Chiponde
- 1 mayunitsi Nthochi
Instrucciones
7 pasos
- 1Adzakhala opondera 4 osiyanasiyana: Nutella Citory ndi sitiroberi; Batala la nandolo la nandolo ndi nthochi; Avocado ndi marigold mbewu ndi hummus ndi nthangala za sesame.
- 2Konzekerani Zosakaniza zanu: Oller avocados; Kukhetsa madzi kuchokera kwa anapiye ndipo musakhale; toat sesa; Dulani sitiroberi kukhala ma sheets oonda; Dulani nthochi.
- 3Kupanga hummus: Kukonzekera kumiza kwa anapiye ndi tahini, mafuta a azitona, mchere ndi tsabola. Ngati ndi kotheka, onjezerani madzi kuchokera ku anapikas kuti muchepetse kusasinthika.
- 4Kuti mupange nyumba yakunyumba: toselnuts mu uvuni ndi 8 mphindi pa 180 °. Amakupera mu purosesa ndikusunga. Sungunulani chokoleti chowawa chakusamba Maria. Sonkhanitsani chokoleti chowawa ndi cocoa zowawa zowawa ndi Hazelnuts. Sakanizani bwino mu purosesa mpaka mutapeza zonona.
- 5Kuti mupange batala la peanut ya peanut: brown peanut (ikani pa tray yophika ndikuphika pafupifupi 10 min mpaka 160 ° kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena mpaka golide kapena agolide. Sinthani mpaka mutapeza mawonekedwe okoma.
- 6Sonkhanani zoseweretsa monga imanenera kumayambiriro kwa Chinsinsi, kuwagawanitsa iwo awiri kuti agawane ndi kusangalala.
- 7Sol Fliman & María José Tabazoni. Ana kuti adye. 2016. adasinthira.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 97.1 | 27.6 | 55.5 |
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5.0
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