Puddin Chia
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 20 gm Chia
- 8 inu supuni Mkaka kokonati
- 1/2 makapu Rasipiberi
Instrucciones
3 pasos
- 1Moisturize Chia mbeu 1/4 kokonati mkaka, revoler ndi refrigerate kwa maola 2. Partitioning kusakaniza mu makapu ndi refrigerate.
- 2Chotsani firiji, kuwonjezera supuni ya tiyi ya mkaka kokonati pa chikho ndi chipwirikiti. Kutumikira ndi raspberries.
- 3José María Sol Fliman & Buttazzoni. Ana kudya. Yotengedwa 2016.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
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5.0
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