Turkey croquettes ndi mbewu kwambiri

11 INGREDIENTES • 4 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Turkey croquettes ndi mbewu kwambiri

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 235 gm Turkey (pansi)
  • 2 inu supuni Mbewu n'zosadabwitsa
  • 1 mayunitsi Dzira
  • 1/2 inu supuni Mapira
  • 1/2 inu supuni Viniga woyera
  • 1/4 mayunitsi Letesi
  • 50 gm Arugula
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 mayunitsi Mandimu
  • 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Sakanizani mpaka bwino Integrated, nyama, mbewu, mazira, cilantro ndi viniga salpimentar
  2. 2
    Mzere pepala adzaphika ndi zojambulazo ndi kutsanulira mafuta pang'ono kwa croquettes musati n'kudziphatika. mipira Armar ndi malo pa thireyi
  3. 3
    Kuphika pa 180ªC 15 mphindi wokonzeka kamodzi pochotsa
  4. 4
    Kutsagana ndi saladi wobiriwira, ndi nyengo kukoma ndi mchere, mafuta ndi mandimu

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
409 7.9 35.9 27.1
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