Omelette

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Omelette

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 3 mayunitsi Mbatata
  • 1/2 mayunitsi Anyezi
  • 3 mayunitsi Dzira
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tenthetsani poto yokazinga ndi mafuta ambiri komanso owononga mbatata ku Tandas.
  2. 2
    Lolani kukhetsa pepala lotakamwa ndikusunga.
  3. 3
    Patulani, mwachangu anyezi kuti atuluke.
  4. 4
    Sakanizani mazira, uziphatikiza mchere, tsabola, mbatata ndi anyezi.
  5. 5
    Tenthetsani skillet yayikulu (yopanda ndodo) yokhala ndi mafuta pang'ono ndikutsanulira osakaniza.let kuphika pafupifupi mphindi zitatu kapena 5 mbali.
  6. 6
    Tumikirani nthawi yomweyo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
289 44.7 13.5 6.6
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