Zonona zonona (zosavuta)

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Zonona zonona (zosavuta)

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 380 gm Nsawawa (zamzitini)
  • 1/2 mayunitsi Anyezi
  • 1/2 mano Adyo
  • 2 inu supuni Mafuta
  • teaspoons Mchere
  • teaspoons Tsabola
  • 1/2 teaspoons Orégano seco
  • 1/2 mayunitsi Mandimu
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Konzani zosakaniza zanu: Sambani, peel ndi anyezi wabwino anyezi ndi adyo; kukhetsa anapiye.
  2. 2
    Mu mphika waukulu, sauté the adyo ndi anyezi mu mafuta a azitona ndi uzitsine mchere mpaka zimatenga utoto.
  3. 3
    Onjezani anapiye ndi kusakaniza, kuwonjezera 0,6 L wa madzi (kwa anthu 4 aliwonse), onjezerani mchere ndi tsabola ndi Oregano.
  4. 4
    Kuphika ndi 20 mins.
  5. 5
    Kamodzi yophika, yophika mu blender kapena blecation.
  6. 6
    Onjezani mandimu ndi kutumikira.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
272 45 13.7 5.3
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