Tomato ndi beet

5 INGREDIENTES • 3 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Tomato ndi beet

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1 mayunitsi Phwetekere
  • 1 mayunitsi Beet
  • 1 kutsina Mchere
  • 1 mayunitsi Mandimu
  • 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Kuphika beets, ayikeni mumphika ndi mchere kuti mulawe ndi kuphimba ndi madzi ozizira.SitceChotsani pamoto ndikuyika madzi ozizira.
  2. 2
    Sambani, kusenda ndikudula tomato kukhala kotala.
  3. 3
    Sakanizani zosakaniza mu mbale ndi mavalidwe momasuka mosavuta ndi mchere, mafuta ndi mandimu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
25 6.4 1 0.2
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