Phwetekere ndi karoti

5 INGREDIENTES • 2 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Phwetekere ndi karoti

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1.5 mayunitsi Phwetekere
  • 1 mayunitsi Karoti
  • 1 kutsina Mchere
  • 1 mayunitsi Mandimu
  • 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
2 pasos
  1. 1
    Sambani, peel ndi kudula tomato mu kumpanda; Sambani, peel ndi kabati ndi kaloti.
  2. 2
    Sakanizani zosakaniza mu mbale ndi nyengo kukoma ndi mchere, mafuta ndi mandimu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
25 6.4 0.9 0.2
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