Tomato, karoti ndi kabichi chibakuwa
6 INGREDIENTES •
2 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 mayunitsi Phwetekere
- 1 mayunitsi Karoti
- 1/8 mayunitsi Wofiira kabichi
- 1 kutsina Mchere
- 1 mayunitsi Mandimu
- 2 inu supuni Mafuta
Instrucciones
2 pasos
- 1Konzani zosakaniza: Sambani, peel ndi kudula tomato mu kumpanda; Sambani, peel ndi kabati ndi kaloti; Kuwaza ndi kabichi ndi kusamba pambuyo pake.
- 2Sakanizani zosakaniza mu mbale ndi nyengo kukoma ndi mchere, mafuta ndi mandimu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
39 | 10 | 1.7 | 0.2 |
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