Apple Compote ndi zitsamba

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Apple Compote ndi zitsamba

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2 mayunitsi Wofiira apulo
  • 1/2 mayunitsi Tsabola (Star)
  • 1 mayunitsi Clove
  • 1/2 mayunitsi Sinamoni ndodo
  • 1/4 makapu Bulauni shuga
  • 1/2 mayunitsi Mandimu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Konzani zosakaniza zanu: pezani maapulo ndi kuwadula m'magawo; akukonzekera chipolopolo ndikufinya msuziwo ndi mandimu.
  2. 2
    Siyani maapulo mu chikho 1.5 cha madzi (a maapulo 4 aliwonse) ndi mandimu kuti mupewe ma oxidation.
  3. 3
    Kenako, mumphika, onjezerani maapulo ndi madzi ndi mandimu, kuwonjezera shuga, mandimu zest ndi zitsamba pakati pa 20 ndi 30 mins pamoto.
  4. 4
    Lolani kuzizirira ndi firiji.
  5. 5
    Virginia Thumaria, Tsiku ndi Tsiku, 2015. Anasinthira.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
175 45.4 1.1 0.7
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