Maapulo ndi mapeyala

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Maapulo ndi mapeyala

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 mayunitsi Apulo wobiriwira
  • 1 mayunitsi Peyala
  • 1/4 mayunitsi Mandimu
  • 1/4 teaspoons Nthaka sinamoni
  • 1/4 teaspoons Uchi
  • 1.5 teaspoons Batala
  • 1/2 teaspoons Bulauni shuga
  • 1 chomangira Granulated shuga
  • 1 chomangira Ufa (palibe ufa)
  • 15 gm Amondi
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Konzekerani Zosakaniza zanu: Finya mandimu; kuwaza ma amondi; Dulani magawo awiri mwa atatu a batala mu cubes.
  2. 2
    Sambani ndi kusenda zipatsozo, chotsani mbewuzo ndikudula ma sheet.Pept iwo ndi mandimu kuti asawaza ndi sinamoni pang'ono.
  3. 3
    Gawirani mu uvuni, kutsanulira uchi, batala zomwe sizili mu cubes zigawidwe kating'ono ndi kuwaza shuga.
  4. 4
    Mu purosesa, kapena payokha, sakanizani ufa ndi batala mu cubes, mpaka mtanda ndi Sandy.Ti, pitsani shuga woyera.
  5. 5
    Konzani zokomera zipatso ndi kuphika pa 180 ° C kwa mphindi 30 mpaka 35., mpaka chivundikirocho chili ndi golide wabwino ndi Crispy.
  6. 6
    Tumikirani mwachikondi kapena ozizira.
  7. 7
    Virginia Demaría, mphindi, 2011. adasinthiratu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
237 45 2.6 7.2
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