Wanga waku Spain omelet

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Wanga waku Spain omelet

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2 mayunitsi Mbatata
  • 1 mayunitsi Anyezi
  • 2 mayunitsi Dzira
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 1 kutsina Tsabola
  • 1/4 makapu Mafuta
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Konzekerani Zosakaniza zanu: Sambani, peel ndikudula cholembera; Sambani, peel ndikudula mbatata zosenda za 3 mm.
  2. 2
    Mu skillet woyaka mafuta a maolivi.d mbatata ndi anyezi ndikulola kuphika pang'onopang'ono kulola kuti m'munsimu zikhale zofiirira pang'ono (mphindi 20.
  3. 3
    Mbatata za stroko ndi anyezi kuti muchotse mafuta ochulukirapo (Sungani mafuta omwe ali pamwambawa).
  4. 4
    Kuthyola dzira mu mbale ndikumenya pang'ono, kununkhira ndi mchere ndi tsabola, onjezerani kuti ithe kupumula 10 min.this ndi kiyi kuti ilolere kuphatikizidwa mu mbatata ndi anyezi.
  5. 5
    Mu poto wokazinga kuwonjezera mafuta okwanira, opanda omelet, zilekeni, zitembenuke mozungulira ndi zofiirira mbali zina.
  6. 6
    Virginia Thumaria, Tsiku ndi Tsiku, 2015. Anasinthira.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 30.2 9.1 4.4
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4.9 8 comentarios


  • La receta facil y demasiado rico