Nyama madzi ndi saladi

15 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Nyama madzi ndi saladi

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Ingredientes

15 ingredientes
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  • 500 gm Ng'ombe (pamwamba kumbuyo mkulu)
  • 5 gm Nyama yankhumba
  • 3/4 mayunitsi Anyezi
  • 1.5 mayunitsi Karoti
  • 1 chomangira Selari
  • 1/2 mano Adyo
  • 1 mayunitsi Bay tsamba
  • 325 Botolo Vinyo wofiira tetra
  • 3 inu supuni Mafuta
  • 1/2 teaspoons Mchere
  • 1/4 teaspoons Tsabola
  • 1/2 mayunitsi Mandimu
  • 1/8 mayunitsi Letesi
  • 20 gm Sipinachi
  • 20 gm Arugula
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Konzani zosakaniza: nyama yankhumba kuwaza chabwino; kusamba, peel ndi kuwaza cholembera anyezi; Sambani, peel ndi odulidwa kaloti mu magawo; kuwaza udzu winawake; Preheat uvuni kwa 140 °.
  2. 2
    Mu skillet lalikulu, saute wachitatu wa mafuta nyama yankhumba azitona ndi adyo mpaka golide bulauni.
  3. 3
    Kuwonjezera anyezi ndi Bay masamba ndi kuphika chifukwa mphindi zambiri 5. Ikani kusakaniza izi mu mbale yaikulu kuphika.
  4. 4
    Mu poto chomwecho kuwonjezera lachitatu wina wa mafuta ndi kusindikiza pamwamba (mkati) wa ribeye mpukutu wozungulira mbali zonse kukwaniritsa ndi kwambiri golide mtundu.
  5. 5
    Chotsani nyama poto ndi kuziyika izo pa masamba ndi sauteed.
  6. 6
    Kuwonjezera vinyo skillet otentha bwinobwino timadziti caramelized.
  7. 7
    Thirani vinyo, gwero, nyengo ndi kubweretsa pamwamba (mkati) wozungulira ribeye mpukutu kwa preheated uvuni.
  8. 8
    Mintas anaphikira izo, kupita kusamba mu timadziti awo nyama.
  9. 9
    Mu mbale, kusakaniza masamba obiriwira ndi nyengo kukoma ndi mchere, otsala mafuta ndi mandimu. Kutumikira ndi nyama.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
691 7.2 67.7 42.7
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