Nkhuku imagwira mbatata yosenda
17 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 1 HORA 45 MINUTOS
Cocción
1 hr 35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
17 ingredientes
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- 2 mayunitsi Chicken (ntchafu)
- 1 inu supuni Batala
- 2 inu supuni Mafuta
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/4 mayunitsi Anyezi
- 1/2 mano Adyo
- 1/4 mayunitsi Tsabola wofiira
- 1/2 mayunitsi Karoti
- 3/4 makapu Nandolo wobiriwira
- 1/2 teaspoons Zouma oregano
- 1/2 mayunitsi Bay tsamba
- 1/4 makapu Woyera vinyo tetra
- 1 makapu Msuzi (nkhuku)
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 2.5 mayunitsi Mbatata
- 1/2 makapu Mkaka wopanda mafuta
Instrucciones
11 pasos
- 1Konzekerani Zosakaniza zanu: Sambani, pezani ndi kumwa anyezi wabwino; Sambani ndi kuwaza popple poprike; Sambani, peel ndikudula karoti mu cubes.
- 2Kwa puree: Sambani ndi kusenda mbatata. Mu mphika, kuponyera mbatata m'madzi otentha ndi mchere (20 mpaka 30 min). Mukaphika kale (zofewa), kukoma ndi kupera mpaka mutapanga puree. Onjezani theka la batala ndikuyambitsa homogenize. Phatikizani mkaka kuti mukwaniritse zomwe mukufuna.
- 3Kwa nkhuku: Muphika wakuya kapena skillet, onjezerani nkhope ya mafuta ndi zofiirira bwino mbali imodzi kenako mbali inayo. Kamodzi nkhuku idasindikizidwa, isungidwe pa mbale ina.
- 4Mu mphika womwewo, ikani mafuta a azitona ndi batala ena onse, ndikukonzekera kuthamanga ndi anyezi, dzino la adyo, penipeni wofiira ndi karoti. Upangiri wanga ndikuwonjezera dzino lonse la adyo ndipo, mukamaliza ku Sofritiod atsirizidwa, chotsani.
- 5Konzani msuzi molingana ndi malangizo a chidendene ndikusungabe motenthetsa popanda kuwira.
- 6Kenako, phatikizani madamu a nkhuku, oregano, tsamba la ereul ndi chiwembu. Kupanduka kuti zodulira zonse zisakanikirane. Kamodzi nkhuku yowerengeka, kutsanulira vinyo woyera, dikirani mpaka mowa utachotsedwapo ndikuwonjezera msuzi wa nkhuku.
- 7Lekani kuphika kutentha kwapakatikati, kopanda pamwamba (mkati) kuzungulira, kwa mphindi 15 kuti mumalize kuphika nkhuku mkati. Kenako, onjezani nandolo ndikuphika kwa mphindi zisanu mpaka khumi ngati adazizira.
- 8Yesani ngati zili zokometsera ndikutumikira ndi puree.
- 9Chinsinsi choyambirira chimagwiritsa ntchito msuzi wokhala ndi malo, ngati muli kunyumba kapena mumakonda kukonzekera, pitani patsogolo!
- 10Virginia Demaría, mphindi, 2011. adasinthiratu.
- 11Ngati mukufuna kupangira msuzi wobwererera: ponyani mumphika ndi mafuta a azitona omwe mudatsuka bwino ndikudula mumimba tating'ono, 1 kapena 2 ntchafu zotentha, kenako ndikuwonjezera madzi otentha ndikudikirira kuwiritsa colar ndi kugwiritsa ntchito.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
891 | 57.4 | 69.4 | 39.6 |
Muy muy rico, sabroso, lo hice con pechuga de pollo.