Carbonada
18 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 gm Ng'ombe (topside)
- 1/4 makapu Nandolo wobiriwira
- 1 chomangira Achisanu chimanga desg
- 1 mayunitsi Mbatata
- 1/2 inu supuni Paprika ufa
- 1/4 makapu Dzungu
- 1/4 inu supuni Ya parsley
- 1/4 mayunitsi Anyezi
- 1/4 teaspoons Thyme
- 1/2 mayunitsi Msuzi (nyama)
- 1 kutsina Wamtali
- 1/2 inu supuni Zouma oregano
- 1/2 mayunitsi Bay tsamba
- 2 inu supuni Mafuta
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
- 1/4 teaspoons Chitowe
- 1 mayunitsi Karoti
Instrucciones
6 pasos
- 1Dulani nyama mu cubes ndi nyengo ndi mchere, tsabola, paprika, chitowe ndi oregano uzitsine
- 2Kenako mu poto ndi mafuta, Brown mbali zonse mpaka yophika
- 3Kuwonjezera mbatata diced ndi kaloti, nandolo, chimanga, sikwashi mu cubes.
- 4Pakuti aliyense msuzi nyama kuwonjezera 1 lita imodzi ya madzi otentha, kuwonjezera paprika, thyme, anyezi ndi Bay masamba ndi kupanga msuzi ndi. Usatong'olere ndi kuchotsa pa kukonzekera yapita
- 5Tiyeni kuphika mpaka masamba ndi kuphika, kuwonjezera madzi ambiri ngati kuli kofunika. Pa kutumikira nthawi pokha akanadulidwa ya parsley
- 6Ngati mukufuna kuti msuzi amamwa: kuponyedwa mphika ndi azitona masamba mafuta inu mokwanira osambitsidwa ndi odulidwa mutizidutswa tating'ono ting'ono, tating'ono ting'ono ng'ombe (mwachitsanzo), saute za 5 mphindi, ndiye kuwonjezera madzi 1-2 L otentha ndi kuyembekezera kwa chithupsa. Usatong'olere ndi ntchito.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
240 | 24.5 | 23.1 | 6.3 |
Receta típica de infancia
Muy buena receta de carbonada! Me quedó exquisita y fácil de preparar.