Nkhuku ndi uvuni tomato wokazinga ndi aubergines
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 inu supuni Mafuta
- 4 mayunitsi Chicken (ntchafu)
- 1 mayunitsi Mabilinganya
- 2 teaspoons Batala
- 50 gm Tomato chitumbuwa
- 2 mayunitsi Bay tsamba
- 1/4 teaspoons Mchere
- 1 kutsina Tsabola
Instrucciones
5 pasos
- 1Mu poto pa moto lalitali, kutenthetsa ena mafuta ndi kuika nkhuku (zonse atembenuza sear pamwamba)
- 2Dulani pepala mabilinganya, mchere wochuluka Kuwaza iwo ndi kuwatsogolera ndi madzi. Tiyeni tiyime 1 ora kuchotsa mkwiyo, kuda ndi kusunga
- 3Usavutike skillet wina pa moto lalitali, ndi mafuta wina wamng'ono ndi saute wa tomato lonse chitumbuwa. Kuchotsedwa. Nyengo ndi mchere ndi tsabola
- 4Miphika dongo anaika lililonse, 1 tsp (s) batala, ataphimbidwa ndi wosanjikiza wa biringanya, 1 Bay tsamba, tomato ndi mabilinganya potsiriza wosanjikiza wina
- 5Kuwonjezera nkhuku pa masamba, kuwaza ndi mchere pamaso onyamula otsika kutentha preheated uvuni kwa mphindi 40. Chotsani ndi kutumikira yomweyo
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1172 | 26 | 115.2 | 66 |
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5.0
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