Nkhuku Thomas,

Sansabor

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS

Cocción

1 hr 15 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Fácil

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11 ingredientes

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Instrucciones

9 pasos

1

Akutembenukira uvuni ndi tiyeni ofunda sing'anga-mkulu kutentha (200 ° C).
2

Mu skillet pa moto mkulu ndi pang'ono mafuta, Dora wabwino nkhuku ntchafu, mbali.
3

Zachitika ndi monga tomato kabati ndi gawo pakatikati pa grater ndi. Chabwino kuwaza anyezi ndi adyo ndi karoti dices.
4

Sakanizani chirichonse mu kuphika mbale kapena ndi accommodates mpaka mtsikana ntchafu. Biringanya kusema mapepala ndi woonda bwino yake kugawira pakati pawo. Accommodates uko bowa kwambiri.
5

Kutenga squirts pang'ono mafuta ndi kugawira uzitsine mchere, tsabola ndi yochezera therere akanadulidwa. Mwatsopano Basil bwanji.
6

Kutenga chikho cha madzi owira pa msuzi (pa 4 ntchafu) mozungulira pakati pa ntchafu ndipo m'mphepete mwa gwero. pamwamba (mkati) ozungulira gwero ndi zitsulo zojambulazo, kutseka m'mbali bwino. Wosasiyapo kubwereketsa mpweya.
7

Zimatengera gwero kuti uvuni ndi kuphika 1 ora. Padzakhala kale kukhala ofewa ndi kusalaza, koma ngati inu kugonja kwa nkhawa, pa mphindi 40 ndi wokonzeka. Chomwe izo zimachita, zimatengera zojambulazo, kunyowetsa ntchafu madzi (ntchito supuni) ndi kuphika pa gwero anapeza Mphindi 5 lomaliza.
8

Kuwerengetsa nthawi ya nkhuku, kukonzekera bulgur kapena cous cous ndikotentha pamene kutumikira. Kukhala bzentse, kusakaniza angapo supuni ya msuzi ndi bulgur ndiyeno kutumiza pa gwero, mu milu osiyana, pakati pa ntchafu yake.
9

Katumikira Ya!