Cheesecake Yosavuta Dzungu, Oatmeal ndi uchi wa kanjedza.
11 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 125 gm Dzungu
- 50 gm Kirimu tchizi
- 1/2 makapu Kirimu
- 3 inu supuni Bulauni shuga
- 4 teaspoons Uchi kanjedza
- 1/4 teaspoons Nthaka sinamoni
- 1 kutsina Nutmeg
- 1 chomangira Wholemeal
- 1 chomangira Mapila
- 1 chomangira Amondi
- 20 gm Batala
Instrucciones
11 pasos
- 1Pezani uvuni ndikutenthetsa kutentha kwambiri (250 ° C).
- 2M'mbale, lowani ufa wamuyaya ndi ma amondi a oatmeal ndi akanadulidwa. Zimaphatikizira chilichonse mpaka kusiya banja lina.
- 3Dulani batala mu cubes, kupewa kukhudza kwambiri ndi zala zanu, ndiye kuti simumataya kuzizira.
- 4Ndi foloko mdzanja limodzi ndikugwira mbale ndi inayo, zimayamba kuphwanya batala, ngati kuti mukupukuta avocado, ndikuphatikiza ndi zosakaniza zina. Mukuwona kutembenuka mbale pamene mukupita.
- 5Nthawi ndi nthawi, m'mphepete mwa mpeni, imatsuka zidutswa za mtanda zomwe zimapita ku foloko.
- 6Pitilizani kuphwanya mpaka osakanizawo amawoneka ngati chonyowa padziko lapansi, ndi zitsulo zochulukirapo kapena zochepa zofanana.
- 7Fotokozerani osakaniza pa uvuni wamkulu, kapena papepala la batala kuti uvuni ukhale. Kuphika kwa mphindi 15 mpaka 20, kapena mpaka kuthawa ndi golide. Chotsani uvuni ndikuloleza kutentha kwa firiji.
- 8Mu Bowl Board dzungu, kirimu tchizi, theka la kirimu, shuga ndi uchi. Onjezani sinamoni ndi nutmeg. Ndi blender yamagetsi yomenya bwino mpaka mutasiya kusakaniza.
- 9M'mba wina, wokhala ndi waya waya, kumenya zonona zonse mpaka utakhala wolimba, zofanana ndi zonona.
- 10Mu 4 zombo zazing'ono zagalasi, zimagawika pakati theka la kutha. Kenako pangani gawo limodzi ndi theka la osakaniza dzungu. Gawani theka la zonona wokwapulidwa, osasamala kuti musakanikize ndi wosanjikiza pansipa.
- 11Bwerezani zigawo zitatu za kutha, dzungu ndi zonona kachiwiri (kusiya pang'ono kuti kukongoletsa). Ozizira nthawi yomweyo. Kutumikira, ponyani zingwe za kanjedza.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
505 | 26.9 | 6.3 | 43.1 |
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5.0
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