Letesi, sipinachi ndi apulo,

9 INGREDIENTES • 1 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Letesi, sipinachi ndi apulo,

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/4 mayunitsi Letesi
  • 100 gm Sipinachi
  • 1 mayunitsi Apulo wobiriwira
  • 1 teaspoons Zitsamba
  • 1 mayunitsi Mandimu
  • 2 teaspoons Viniga woyera
  • 1/4 teaspoons Mchere
  • 2 inu supuni Mafuta
  • 1/2 teaspoons Mpiru
Instrucciones
1 pasos
  1. 1
    Kabati apulo nachiyika pa masamba obiriwira. Ine anagawira pa poyamba wokazinga zitsamba ndiye kuwaza mchere. Kupanga kuvala ndi mafuta, mandimu ndi madontho ochepa a vinyo wosasa. Mungakhale ndi madontho ochepa a mpiru kwambiri. Thirani kuvala basi asanayambe kutumikira, motero kupeza chinthu flabby.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
90 20.1 3.3 1.3
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