Caper kylling med brokkoli puree

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Caper kylling med brokkoli puree

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 enheter Chicken (lår)
  • 3/4 krus Krem
  • 1 dere ss Smør
  • 1.5 dere ss Kapers
  • 1/2 ts Tørket oregano
  • 1/2 enheter Laurbærblad
  • 1 klype Pepper
  • 1/2 enheter Brokkoli
  • 1/8 enheter Løk
  • 1/2 enheter Gulrot
  • 2 dere ss Olivenolje
  • 1/4 ts Salt
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Fremstille de ingredienser: vask, skrelle og løken fint; vask, skrelle og hogge gulrøttene i terninger.
  2. 2
    For puré: Kok opp vann og når kokt, ta å lage mat brokkoli med halvparten av salt, ca 10 minutter.
  3. 3
    I mellomtiden Surr olivenolje, løk og gulrot.
  4. 4
    Når brokkoli er klar, avløp og male på mini pimer. Tilsett sausen å forbedre smaken. Tilsett fløte for å oppnå ønsket konsistens (bruk 1/3 av fløte maksimum).
  5. 5
    For kyllingen: I en stekepanne, varme smør over middels varme og brun kyllingen på alle sider; hell i en ildfast form og sett til side.
  6. 6
    På samme panne sted kapers, den gjenværende fløte, oregano, Lurel, det gjenværende salt og pepper. Kok opp, reduser varmen og la det småkoke i 2 minutter, rør av og til.
  7. 7
    Fjern laurbærblad og hell sausen over kyllingen byttet forbeholdt.
  8. 8
    Bake 45 minutter ca 1 time, pensle tidvis saus mens matlaging.
  9. 9
    Server med potetmos.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
895 7.6 60.3 69
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Hoy

Recetas relacionadas