Lentil hamburgere med salat
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enheter Egg
- 1/2 enheter Løk
- 1/2 tenner Hvitløk
- 1/2 krus Linser
- 1 enheter Tomat
- 1/4 enheter Bladsalat
- 2 dere ss Olivenolje
- 1/4 ts Salt
- 1 enheter Sitron
Instrucciones
7 pasos
- 1Suge dagens linser før.
- 2Neste dag, drener dem og legg dem i en stor pott med 2 liter rent vann per 1,5 kopp linser, salt og laurbærblad. Cook dem i 35 minutter ca.or til kokt (myk).
- 3Drenering og reserve.
- 4Kutte løk og garn fint. I en panne, oppvarmingsolje og sparer løk med hvitløk. Fjern fra varme og kult.
- 5Bland linsene med halvparten av hele eggene, og den andre halvdelen bare eggeplommer; og sofrito, rør opp for å inkorporere
- 6Ta blandingen til en oljert skillet, i 6 minutter per side. En stor hamburger vil bli left.Cut i stykker
- 7Server ledsaget av salater justert til smak.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
150 | 17.3 | 11.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
8 comentarios