"thermomix" kale salat med avocado

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
"thermomix" kale salat med avocado

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 enheter Avokado
  • 45 gram Olivenolje
  • 45 milliliter Soyasaus
  • 2 enheter Sitron
  • 1/2 ts Salt
  • 150 gram Rød pepper
  • 75 gram Gulrot
  • 45 gram Tranebær
  • 150 gram Rødkål
  • 150 gram Håndtere
  • 400 gram Grønnkål
  • 1.5 dere ss Sesamfrø
  • 1.5 dere ss Rart frø
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Forbered ingrediensene: Skrell og cuezco Avokado; Klem saften av sitronene; vask og del paprika stykker av 3 cm; vask, skrelle og gulrot i 3 cm; kål kutt i 4 cm; vask, skrelle og hogge håndtaket i 3 cm; fjerne den fibrøse del av kale.
  2. 2
    Sett i glasset avokadoolje, 50 ml vann, soya, sitronsaft, salt og knuse: 15 sekunder / VEL 5. Fjern fra glasset og reserve i en bolle.
  3. 3
    Sted i krukke paprika, gulrot, cranfrutos av skogen, rødkål, mango og Chop 3 sek / VEL 5.
  4. 4
    Legg til glasset kale med reserverte dressing. Schedule 4 min / revers rotasjon / VEL 1. Tast inn spatel gjennom åpningen og flytte den fra side til side 23 ganger slik at alle ingrediensene er blandet.
  5. 5
    Hell over i en skål, strø med frø og betjene.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 21.2 5 12.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas