"quinotto" av gresskar
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 krus Quinoa
- 2 dere ss Olivenolje
- 1/2 dere ss Smør
- 1/2 enheter Buljong (vegetabilsk)
- 1/4 krus Krem
- 1/4 enheter Løk
- 200 gram Gresskar
- 1/4 krus Hvitvin tetra
- 2 dere ss Revet parm ost
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
- 1 klype Muskat
Instrucciones
7 pasos
- 1Vask quinoa (skrubbe det bra, til vannet kommer ut klart og rent).
- 2Forbered ingrediensene dine: vask, skrell og hakk den fine løk;Rengjør og kutt soppene på ark;Klargjør kjøttkraft av grønnsaker i henhold til instruksjonene til beholderen og utlede den kokende i en pott.
- 3Tilsett quinoa for å koke buljong og kok til quinoa er solbrent (ca. 12 minutter).Slag og la avkjøles.
- 4Hopp over løken i smøret.La kok noen minutter over lav varme.Legg til vin, gresskarpuré, muskat, salt, pepper og krem.
- 5Bringe å koke og innlemme den kornede quinoa.Kok til det tar en tekstur unctuous.Tilsett halvparten av parmesanost.
- 6Før servering, spinning revet parmesanost.
- 7Hvis du foretrekker å lage hjemmelaget buljong: det kaster i en pott med olivenolje, grønnsakene du har godt vasket og kuttet i små stykker, sofría ca 5 minutter, deretter tilsett 1-2 l varmt vann og håper som koker.Colar og bruk.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 17.4 | 5.1 | 16 |
Evalúa y comenta esta receta