Spinat omelett med poteter brunet
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 dere ss Olivenolje
- 1/4 enheter Løk
- 1/2 enheter Chard
- 2 enheter Egg
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
- 2.5 enheter Potet
Instrucciones
6 pasos
- 1For å forberede stekte poteter: Vask og skrell potetene. Koker dem i kokende vann med salt smak i ca 10 minutter ca. Deretter trekke vann poteter og skive i lengderetningen. I en panne, tilsette en tredjedel av olivenolje og brun på begge sider.
- 2Sammen ingrediensene: Vask Chard; vask, skrelle og løken fine.
- 3Koke Chard i kokende vann, ca 5 til 7 minutter. Når det er klart Chard, estilar godt og hogge fint.
- 4I en panne ta en tredjedel av olivenolje, tilsett løk og stek til gjennomskinnelig.
- 5I en bolle, bland det kokte Chard og hakket, den sofrito av løk, egg, salt og pepper. Rør og bland godt.
- 6I den samme panne tilsett resten av olivenolje, tilsett blandingen og koker 10 minutter på den ene side eller til jell brønn. Så med hjelp av en plate, snu omelett og stek den andre siden til det er helt stille.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 42.2 | 12.2 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios