Vegetarisk riskake

For å forberede ris: i en kjele, tilsett halvparten av solsikkeolje og hell ris. Stek til nesten gjennomsiktig. Deretter legger 1,5 kopp kokende vann for hver kopp av ris, tilsett salt til smak, omrøres forsiktig, deksel og sted over lav varme i 20 minutter med brødrister. I endetiden, slå av varmen og vente ca 5 minutter.

I en panne Varm resten av oljen over middels varme, tilsett hakket i små terninger og stek 10-12 minutter uten Browning løk.

Bløt soya kjøtt etter anvisning på pakken.

Legg til pannen i hvilken er paprika og løk koking 1 min. Innlemme soya kjøtt og røre å blande. Alltid stek over middels 5-8 minutter eller til de er lett brune kjøttet brannen. Smak til med oregano, salt og pepper.

Tilsett 0,5 kopp varmt vann for hver en løk og kok 5 minutter. Book.

Gjør egg (koker dem i kokende vann i 8 minutter ca.). En klar tid, la den avkjøles under rennende kaldt vann, skrelle og dele dem opp i to halvdeler.

Furu fordele soyabønner individuelle potter.

Så anbrakt i hvert pan 2? Oliven og hardkokte egg kuttet i halvdeler.

Dekk pottene med ris og dryss med revet ost. Bake til lett brunet.