Italienske gresskar fylt med kjøtt
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enheter Zucchini
- 1 enheter Egg
- 1/4 enheter Grønn pepper
- 1/4 enheter Løk
- 1/2 enheter Gulrot
- 200 gram Biff (jord)
- 1/4 krus Revet parm ost
- 2 dere ss Olje
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
- 1/2 tenner Hvitløk
Instrucciones
8 pasos
- 1Forbered ingrediensene dine: vask, skrell og hakk løken;Vask og hakk paprikaen og vask, skrell og rist gulrot.
- 2Klipp de italienske gresskarene i halvdeler og med hjelp av en skje, hule dem og reserver fyllingen.
- 3Dyp de italienske gresskarene i en pott med kokende vann og et lite salt i 3 minutter, når du får dem, tilsett kaldt vann for å stoppe matlaging.Reservere.
- 4I en panne legg til litt olje og brun den hakkede løk i kuber og hvitløk.Når løk er gjennomsiktig, legg til bakken kjøtt og kok til den endrer fargen (ca. 10 minutter ca.).
- 5Deretter legger du på fyllingen av de italienske gresskarene med revet gulrot og fortsett å lage mat over middels varme, i 2 minutter.
- 6Deretter legger du til paprika kuttet i små kuber, sauté i 1 min mer.
- 7Bland godt, legg eggene som ble slått tidligere og kok i 1 min mer.
- 8Fyll kucchini, legg til revet ost på toppen og bake til gratin.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 9.3 | 35.2 | 23 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
7 comentarios